所有的婚姻都存在矛盾。即便你们俩非常亲密，但仍然是两个独立的个体，各自拥有不同的习惯和需要，这很正常。这里我们将给婚姻中的您支招，您可以学着了解配偶的某件事究竟会令你恼怒到什么程度，同时学习化解婚姻中的矛盾。

1、了解对方的牢骚与抱怨了解对方被什么所烦恼是婚姻迈向成功不可缺少的一步。不然的话，夫妻就会浪费很多的时间，在本可以迎刃而解的问题上大费口舌。

2、面对婚姻矛盾时，记住讨论和辩论的区别在讨论婚姻中矛盾，表达自己的不满时，我们要记住讨论与辩论的区别：在辩论中，你的观点压倒对手就能得分，而在讨论中，如果满足了自己的感情需要，同时也满足了对方的感情需要，那么双方都能得分。

3、学会说“我”而不是“你”

“你做了这件事！”“你做了那件事！”“你让我感觉糟透了！”。这些充满了火药味的话语很容易让对方产生抵触情绪。用“你”开头的句子往往具有责备的意味。这样的话其实根本不能告诉对方你的感受。相反，用“我”开头的句子却能带来不同的效果：“我觉得这样……”“我在……。时候觉得很伤心”“我很失望，因为……”。

4、坚守争论的目标在争论中，你可能会忍不住把对另外一半的所有不满一古脑的朝他或她泼去，这样做会适得其反。譬如，你们在讨论关于脏袜子的问题，就事论事的只说脏袜子，你们完全可以解决这个问题。如果脏袜子再连带牵扯上什么湿毛巾、冷饭菜，或者在办公室里呆太久之类的事情，则谈话就会失败，这样不仅无法解决脏袜子的问题，反而使对方生气并且疏远你。

5、有些话不能说有些话一旦说出口，争论就会陷入僵局，如果你说了这些话，就别指望能解决任何问题：“你无可救药了。”“我要离开你。”“我们完了。”还有记住，请不要轻易说出“离婚”这个词，甚至不应该有任何暗示。这是对婚姻最具有破坏力的打击。

牢骚测试开诚布公的回答下面的问题，你和你的另外一半的答案会出乎你们的意料：

1.你最不能容忍对方的哪种行为？

2.每天配偶所做的令你讨厌的是什么事情？

3.列出你希望配偶改掉的十个习惯。

4.你最讨厌自己身上的哪一点？